未分類【ヨガとはつながり】道ヨガ沖縄RYT200合宿で院長が学んだこと PART2サットサンガ こんにちは。院長大西です。今は2023.3.20朝6:30。 那覇空港から7:10の便で関空に戻ります(^^) 飛行機の待ち時間。 昨日はヨガで学んだことの第一弾を 【ヨガのインストラクターになった院長】ヨガは想像を絶す...2023.07.28未分類
未分類背中が硬い人がやる呼吸法 背中が硬くて背骨が動かない(;^_^A そんなかたもおられますね。 筋膜や結合組織(体をつなぎとめるための靭帯、腱、関節包などなど、筋膜も含まれる)や皮膚や皮下組織の硬さは遺伝的な要素もあるので、硬...2023.07.28未分類
未分類【ヨガのインストラクターになった院長】ヨガは想像を絶する凄さだった! こんにちは(^^)院長大西です。今日は沖縄那覇市のホテルでブログを書いています。 今日(2023年3月19日)の午前まで、3泊4日のRYT200(ヨガのインストラクター:全米ヨガアライアンスが定める200時間の講習を受けて合格したらも...2023.03.19未分類