2024年12月23日 / 最終更新日時 : 2024年12月23日 masakazu-h 未分類 ぎっくり腰と腰椎分離症の時やるべきこと3選 おはようございます！院長の大西です(^^) 本日の話題は「ぎっくり腰」と「腰椎分離すべり症」です。ぎっくり腰は咳やくしゃみで突然なったりします。今回のご相談者様は、ふとした瞬間にしゃがんだらぎっくり腰になりました(;^_ […]
2024年12月22日 / 最終更新日時 : 2024年12月22日 masakazu-h 未分類 腰痛・つぶれた椎間板・変形性腰椎症のときやるべきストレッチ2選 おはようございます！院長の大西です(^^) 本日の話題は「腰痛」です。椎間板がつぶれたり、腰椎が変形したり・・・ 40代になると、レントゲンを撮影したがために、いろんな以上に気が付いてしまいますね(;^_^A しかし、4 […]
2024年12月15日 / 最終更新日時 : 2024年12月15日 masakazu-h 未分類 変形性腰椎症で立ってると痛む腰の対処法 3選 Q&A おはようございます！院長の大西です(^^) 本日の話題は「変形性脊椎症」による腰痛です。50歳を過ぎると、腰の骨である腰椎は多かれ少なかれ変形してきます(;^_^A 長年体重を支えてきたので、仕方ありません。しかし、腰椎 […]
2024年12月14日 / 最終更新日時 : 2024年12月14日 masakazu-h 未分類 座っていると痛む腰 Q&A 解決法５選！！ おはようございます！院長の大西です(^^) 本日の話題は「座っていると痛い腰」「坐骨神経痛？」何とかしたいという質問への回答です(^^) 特に絶対試す価値がある方法を6つ紹介しました！最後まで読んで、動画も見ていただくと […]
2024年12月13日 / 最終更新日時 : 2024年12月13日 masakazu-h 未分類 腰痛だがテニスがしたい！ 対処法を紹介 Q&A おはようございます！院長の大西です(^^) 本日の話題はテニスが大好きな50代男性の腰痛です(^^) はじめは腰痛で鍼治療→レントゲン・MRIで問題ない→ぎっくり腰・・・ と実はよくあるパターンですね。腰痛の原因はレント […]
2024年12月10日 / 最終更新日時 : 2024年12月10日 masakazu-h 未分類 のけぞるとつらい坐骨神経痛！ 腸腰筋が硬いときの対処法 Q&A おはようございます！院長の大西です(^^) 今日の話題は、腸腰筋です。体がまっすぐになると症状が出てきて、座っていたり、自転車をこいでいるとまだマシといった症状のお悩みです。こういった症状の原因は「腸腰筋が硬い」である場 […]
2024年11月22日 / 最終更新日時 : 2024年11月22日 masakazu-h 未分類 ぎっくり腰の対処法 Q&A 広背筋とお尻のほぐし方 おはようございます！院長の大西です(^^) 本日の話題は「ぎっくり腰」です。脚にまで症状が拡大しているぎっくり腰の対処法を動画を交えて回答しております。ぎっくり腰の痛みは、本当につらいですね。ただ、何週間もじっと寝ている […]
2024年10月18日 / 最終更新日時 : 2024年10月18日 masakazu-h 未分類 20代女性の坐骨神経痛？？ それとも反り腰？？ Q&A おはようございます！院長の大西です(^^) 今日の話題は「坐骨神経痛？？」はっきりしない・・・ というお困りの相談です。坐骨神経痛をしっかりと見極められる治療家は世の中に少ないです。良い教科書もないからですね(;^_^A […]
2024年10月5日 / 最終更新日時 : 2024年10月5日 masakazu-h 未分類 ぎっくり腰の時にやるべきこと2選 Q&A 予防インナーマッスルトレーニングもご紹介 おはようございます！院長の大西です(^^) 本日の話題は「ぎっくり腰」です。ラーメンを食べようと体を前傾させて、身構えたとたんのぎっくりです(^^) 重いものを持ちあげたときになるのが多いですが、疲労が貯まったり、筋肉が […]
2024年9月14日 / 最終更新日時 : 2024年9月14日 masakazu-h 未分類 ぎっくり腰の対処法と予防法 Q&A おはようございます！院長の大西です(^^) 本日の質問はぎっくり腰です(^^) ぎっくり腰は2つの筋肉（広背筋と大殿筋）をしっかりほぐすことで楽になることが多いです。ほぐす場所はわきの下とおしりです。今回も動画を紹介して […]
