2024年10月18日 / 最終更新日時 : 2024年10月18日 masakazu-h 未分類 20代女性の坐骨神経痛？？ それとも反り腰？？ Q&A おはようございます！院長の大西です(^^) 今日の話題は「坐骨神経痛？？」はっきりしない・・・ というお困りの相談です。坐骨神経痛をしっかりと見極められる治療家は世の中に少ないです。良い教科書もないからですね(;^_^A […]
2024年10月5日 / 最終更新日時 : 2024年10月5日 masakazu-h 未分類 ぎっくり腰の時にやるべきこと2選 Q&A 予防インナーマッスルトレーニングもご紹介 おはようございます！院長の大西です(^^) 本日の話題は「ぎっくり腰」です。ラーメンを食べようと体を前傾させて、身構えたとたんのぎっくりです(^^) 重いものを持ちあげたときになるのが多いですが、疲労が貯まったり、筋肉が […]
2024年9月14日 / 最終更新日時 : 2024年9月14日 masakazu-h 未分類 ぎっくり腰の対処法と予防法 Q&A おはようございます！院長の大西です(^^) 本日の質問はぎっくり腰です(^^) ぎっくり腰は2つの筋肉（広背筋と大殿筋）をしっかりほぐすことで楽になることが多いです。ほぐす場所はわきの下とおしりです。今回も動画を紹介して […]
2024年9月12日 / 最終更新日時 : 2024年9月12日 masakazu-h 未分類 足を前に出すと骨盤のあたりが痛い。その原因は腸腰筋かも！ Q&A おはようございます！院長の大西です(^^) 本日の質問は「足を前に出すときの骨盤の痛み」です。 歩行や階段を上すときに、足を前に出したり上げたりしますね。この時に痛むことが良くあります。この時に力を出している筋肉は「腸腰 […]
2024年9月5日 / 最終更新日時 : 2024年9月5日 masakazu-h 未分類 ヘルニアの手術後に痛いという相談に回答してみました Q&A おはようございます！院長の大西です(^^) 今朝の話題は椎間板ヘルニアの手術後の足の痛みです。 手術をしたのに新しい症状に困っている。しびれが出ている。手術が失敗しているのでは？ そんな不安を抱えている人にたくさん会って […]
2024年9月4日 / 最終更新日時 : 2024年9月4日 masakazu-h 未分類 まっすぐ立つと痛い腰痛と腸腰筋のQ&A おはようございます。院長の大西です。 本日は腸腰筋と腰痛のお話です(^^) 腸腰筋という筋肉は、一時期ダイエットで流行った筋肉ですので、聞いたことある人もおられるかもしれません。腸腰筋はおなかの内臓より後ろにあります。腰 […]
2024年9月3日 / 最終更新日時 : 2024年9月3日 masakazu-h 未分類 ぎっくり腰からのヘルニアと坐骨神経痛と腸腰筋のQ&A おはようございます。院長の大西です。 本日の話題はぎっくり腰からのヘルニアと坐骨神経痛と腸腰筋です(^^) 腰痛の原因は本当に様々です。筋肉・神経・靭帯・関節・筋膜など何が原因になって痛いかを突き止めるのは相当ベテランの […]
2024年8月19日 / 最終更新日時 : 2024年8月19日 masakazu-h 未分類 腰痛と脚の痛みの原因 おはようございます。院長の大西です。 本日のQ＆Aです。 Q：「腰痛と脚の痛み、膝の違和感を感じ整形外科でMRIを撮ったところ脊柱管狭窄症と言われましたが少し歩くと歩けなくなる間欠性跛行はありません。 腰の痛みは多分職業 […]
2023年3月9日 / 最終更新日時 : 2023年3月9日 masakazu-h 未分類 【理学療法士が教える！】まっすぐ寝ると痛い腰痛の対処法 こんにちはヘルスプロの院長大西です。 上を向いて寝ると腰が痛い。 まっすぐに脚を伸ばすと痛くて寝られない！ 本日は「力仕事をしたから痛いなら納得できるけど，なんで寝るだけで痛いねん！」 という疑問にお答えし、自分でもでき […]
