2024年12月22日 / 最終更新日時 : 2024年12月22日 masakazu-h 未分類 腰痛・つぶれた椎間板・変形性腰椎症のときやるべきストレッチ2選 おはようございます！院長の大西です(^^) 本日の話題は「腰痛」です。椎間板がつぶれたり、腰椎が変形したり・・・ 40代になると、レントゲンを撮影したがために、いろんな以上に気が付いてしまいますね(;^_^A しかし、4 […]
2024年12月10日 / 最終更新日時 : 2024年12月10日 masakazu-h 未分類 のけぞるとつらい坐骨神経痛！ 腸腰筋が硬いときの対処法 Q&A おはようございます！院長の大西です(^^) 今日の話題は、腸腰筋です。体がまっすぐになると症状が出てきて、座っていたり、自転車をこいでいるとまだマシといった症状のお悩みです。こういった症状の原因は「腸腰筋が硬い」である場 […]
2024年9月12日 / 最終更新日時 : 2024年9月12日 masakazu-h 未分類 足を前に出すと骨盤のあたりが痛い。その原因は腸腰筋かも！ Q&A おはようございます！院長の大西です(^^) 本日の質問は「足を前に出すときの骨盤の痛み」です。 歩行や階段を上すときに、足を前に出したり上げたりしますね。この時に痛むことが良くあります。この時に力を出している筋肉は「腸腰 […]
2024年9月4日 / 最終更新日時 : 2024年9月4日 masakazu-h 未分類 まっすぐ立つと痛い腰痛と腸腰筋のQ&A おはようございます。院長の大西です。 本日は腸腰筋と腰痛のお話です(^^) 腸腰筋という筋肉は、一時期ダイエットで流行った筋肉ですので、聞いたことある人もおられるかもしれません。腸腰筋はおなかの内臓より後ろにあります。腰 […]
