2024年12月23日 / 最終更新日時 : 2024年12月23日 masakazu-h 未分類 ぎっくり腰と腰椎分離症の時やるべきこと3選 おはようございます！院長の大西です(^^) 本日の話題は「ぎっくり腰」と「腰椎分離すべり症」です。ぎっくり腰は咳やくしゃみで突然なったりします。今回のご相談者様は、ふとした瞬間にしゃがんだらぎっくり腰になりました(;^_ […]
2024年12月22日 / 最終更新日時 : 2024年12月22日 masakazu-h 未分類 腰痛・つぶれた椎間板・変形性腰椎症のときやるべきストレッチ2選 おはようございます！院長の大西です(^^) 本日の話題は「腰痛」です。椎間板がつぶれたり、腰椎が変形したり・・・ 40代になると、レントゲンを撮影したがために、いろんな以上に気が付いてしまいますね(;^_^A しかし、4 […]
2024年11月22日 / 最終更新日時 : 2024年11月22日 masakazu-h 未分類 ぎっくり腰の対処法 Q&A 広背筋とお尻のほぐし方 おはようございます！院長の大西です(^^) 本日の話題は「ぎっくり腰」です。脚にまで症状が拡大しているぎっくり腰の対処法を動画を交えて回答しております。ぎっくり腰の痛みは、本当につらいですね。ただ、何週間もじっと寝ている […]
