巻き肩・猫背を治して上手に絵を描きたい！Q&A

おはようございます！院長の大西です(^^)

本日は猫背・巻き肩の改善方法です。人間はいつも体の前で手を使います。何も考えずに生きていくとおのずと巻き肩で猫背になるんですね(;^_^A

これを修正するためには、胸を張る意識も大切ですが、呼吸に伴う筋肉のバランスを変えることが必要です。動画を用いて修正方法を回答いたしました(^^)

姿勢の悪さでお悩みの方は、ひどくなると戻らなくなります(;^_^A

その前に、こちらの体操を始めてください！

以下質問です。

Q：主に巻き肩、猫背についての質問です姿勢(巻き肩、猫背)を直すことで絵を描ききった時などに起きる左右のバランスが酷いのは直せますか？最近自分の好きな感じの絵が描けても、反転すると気持ち悪すぎて… ↑画力の問題でもあると思いますがそこは一旦置いといてほしいです巻き肩や猫背が原因かもしれないというのをどこかで見た記憶があります再度探せばいいのですがなかなか検索にヒットしなかったので、ここで聞きました。また歪みが直る直らない関係なしに猫背や巻き肩を直すコツ、グッズあればぜひ教えてほしいです！なんだかよくわからない文章になってしまいすみません、回答待ってます。

以下回答です。

A：巻き肩、猫背、気になりますよね(;^_^A
お察しします。

姿勢を良くするには、ある程度胸を張る意識は必要ですが、基本的に無意識の筋肉の緊張で出来上がっているのが姿勢です。
これを変えるために私がクライアントにお伝えするトレーニングはボイタ法というリハビリです。
コチラは動画で解説しています。2つの体操をできるだけ毎日継続できると徐々に変化が出てきます(^^)
「これが良い姿勢かも！！」というのがわかってきます。
お試しください。
https://youtu.be/6APr9GfnkXw
https://youtu.be/umAGJEer_cQ

p.s.ご相談者様がおっしゃる通り、姿勢は絵や字を書くパフォーマンスに影響を及ぼします(^^)
良い絵が描けますようお祈り申し上げます。

以上が回答です(^^)

姿勢を変えるには、筋肉の無意識の活動が必要です。じっとしているだけの体操ですが、一回一回の呼吸の動きによって筋肉が変化します。ぜひ毎日試してください(^^♪

皆さまの姿勢が良くなりますよう祈っております。

公式LINEが新しくなり、腰、膝、首・・・

あなた様のお困りごとに適した動画を配信できる機能を完成しました(^^)

ぜひ多くの方にご活用いただきたく存じます。下記からLINEの友達になってやってください。

電話で予約tel:09062489128

LINEで相談するhttps://line.me/R/ti/p/%40560wowas