弱い筋肉は見つけて強化する必要がある！ - トレーニング整体院ヘルスプロ

こんにちは(^^)
院長の大西です。今日は筋肉の話です。
人間のカラダには約640もの筋肉があります。走っても、自転車に乗っても、歩いても640のすべての筋肉が働くわけではありません(;^_^A
それぞれが生まれ持って使うのが得意！！という筋肉があります。そして、その得意な筋肉に依存して生活します。40歳、50歳と年を重ねると、得意ではない筋肉は徐々にやせ細ってきます(´;ω;｀)
これが、将来の「歩きにくいからだ」や「寝たきりの体」を創り出す原因です。
歩けなくなる前に、弱い筋肉を探し出して、筋トレして、強くします。これができるのが当院、ヘルスプロの強みです(^^)

「歩行に不安がある人」や、「自分の弱い筋肉を知りたい人」、「筋力を強くしてもっと動ける老後を作りたい人」はご予約の上ご来店ください。
本日は動いていても使われない筋肉がある！それを見つけることで、動きやすくなる！というお話でした(^^)