20代女性の坐骨神経痛？？　それとも反り腰？？　Q&A

おはようございます！院長の大西です(^^)

今日の話題は「坐骨神経痛？？」はっきりしない・・・

というお困りの相談です。坐骨神経痛をしっかりと見極められる治療家は世の中に少ないです。良い教科書もないからですね(;^_^A

名前だけ有名なので、腰や脚の症状が出現すると、みんなすぐ「坐骨神経痛」だと考えます。今日はこの「坐骨神経痛」の判断方法をメインに動画を交えて回答しました(^^)

周りに「坐骨神経痛」の人がいて困っている、自分も「坐骨神経痛」かも・・・

などお悩みの方のお力になれると考えています。是非最後までお読みいただけますと幸いでございます。

以下が質問です。

Q:20代女です。 腰痛と足の痛みで1ヶ月前に病院をかかったところ レントゲンを取り先生からは「ヘルニアかもね．ヘルニアからきてる坐骨神経痛だろう」と言われました レントゲンだけでヘルニアだと分かるんでしょうか？ そして、先日リハビリの先生からは「反り腰だね、反り腰から腰、足が痛むのかな？」と言われました。 腰痛が酷過ぎて職場には1ヶ月前ほどに「ヘルニアかもと言われた」と伝えてあり、ただの反り腰だったら、、と思うと申し訳ない気持ちでいっぱいになります。 最近病院どう？と聞かれる事が多くなり なんて答えていいか分からず職場に行く事すら憂鬱です。。 どうしたらいいんでしょうか。。

以下が回答です。

A：坐骨神経痛のようで、そうでもないかもしれない症状・・・
ご不安ですね。お察しします。

坐骨神経痛を見極めてくれる人って実は少ないんです(;^_^A
ただ、解剖学を知っていると、自分でも確認が可能です。痛み止めの効果が無いとき、動画の検査を実施してください。もし、ひどい坐骨神経痛なら、動画のような姿勢を取るだけで、症状がひどくなります。もしくはヘルニアで坐骨神経がひどくいじめられていると、動画の姿勢すら取れないです。強い症状の時は検査自体もあきらめます(;^_^A
https://youtu.be/fYHY-Ax-5B4
動画のような姿勢が取れて、なおかつ膝の裏で自分の坐骨神経を自分でいじめても、症状に直結していないようなら、坐骨神経は関係ない症状です(^^)

この場合は、お尻の筋肉をほぐすと軽減します。こちらも動画で恐縮ですが、お時間がある時にご視聴いただけますと幸いです(^^)
お尻の筋肉が固まると、下半身のいたるところに症状が出現します(;^_^A
https://youtu.be/2rBsgWq-_dQ
動画ではマッサージガンを使用していますが、最初は拳でグリグリして下さい。何となくでも効果をお感じになれば、マッサージガンの購入を勧めます(^^)
徹底的にお尻がほぐれると、症状はかなり減るはずです。
もしくは、苦手でなければ鍼灸院で鍼治療を受けるのも選択肢のひとつですね。

症状が和らぎますことをお祈り申し上げます。

p.s.ご相談者様のおっしゃる通り、ヘルニアの存在はMRI出なければわかりません。レントゲンでは、もしかするとあるかも？という程度ですね。
ただ、症状がひどくなって、足に力が入らないほど進行していないと、MRIでヘルニアを確認しても、できることがあまりないというのも本音かもしれません(^^)

以上が回答です(^^)

今日も皆さまの症状の改善にお力添えができますことを祈っております。

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