こんにちは(^^) ヘルスプロ院長理学療法士の大西均です！今日は「運動習慣の始め方」と題して、運動不足による悪影響を確認し、具体的な運動方法を紹介します。 また、運動習慣を継続するためのコツと食事との関連についてもお伝え […]