2025年1月6日 / 最終更新日時 : 2025年1月6日 masakazu-h 未分類 走ると痛い膝 今すぐやるべき対処法 4選 Q&A おはようございます!院長の大西です(^^) 本日の話題は「走ると痛む膝」です。走ることは、体力を落とさないために、健康長寿のために、ものすごく素晴らしいことです(^^)/ 膝が痛くてもぜひ何とか治して走り続けるべきです。 […]
2024年12月29日 / 最終更新日時 : 2024年12月29日 masakazu-h 未分類 階段や立ち上がりで痛い膝の対処法 3選 Q&A 皆さんおはようございます!院長の大西です(^^) 本日の話題は「階段や立ったり座ったりで痛い膝の解決法」です。立っていると痛い膝も多いですが、立つ時や階段で痛い膝も多いです。2つの原因は実は異なります。立つ、歩く、で痛い […]
2024年12月19日 / 最終更新日時 : 2024年12月22日 masakazu-h 未分類 走ると痛い膝の解決法 足底板・インソールを作る方法 Q&A おはようございます!院長の大西です(^^) 本日の話題は「走ると痛い膝」です。膝痛の原因は着地の足の角度に依存します。今日は10キロ走るとつらい膝の症状をやわらげる、足底板(インソール)のつくり方のご紹介です(^^) 文 […]
2024年11月20日 / 最終更新日時 : 2024年11月20日 masakazu-h 未分類 膝立ちで痛い膝 おすすめ解決法 第1位 Q&A おはようございます!院長の大西です(^^) 本日の話題は「膝立ちやハイハイのとき痛い膝」です(^^) 膝で立ちや、ハイハイで少しの距離を移動することは日本人には多いですよね。こたつから這い出て、隣の部屋まで少し移動すると […]
2024年11月16日 / 最終更新日時 : 2024年11月20日 masakazu-h 未分類 半月板損傷と膝ロッキング 予防法を紹介 Q&A おはようございます!院長の大西です(^^) 本日の話題は「膝の半月板損傷」です。半月板に問題が生じると、膝関節が伸ばせなくなったり、曲げられなくなったりしやすいです。この膝が伸びない、もしくは曲がらない、といった現象を「 […]
2024年10月29日 / 最終更新日時 : 2024年10月29日 masakazu-h 未分類 半月板の術後 階段や走ると痛い膝の対処法 Q&A おはようございます!院長の大西です(^^) 本日の話題は「半月板損傷」の術後に残る症状です。手術をしたから治っているはずなのに、様々な症状が残ることがあります。動かしにくさや、違和感などもありますね。今回はそんな手術後の […]
2024年10月21日 / 最終更新日時 : 2024年10月21日 masakazu-h 未分類 膝の悩み 理学療法士の徒手療法って受けるべき? Q&A おはようございます!院長の大西です(^^) 本日の話題は、整形外科で理学療法士(PT:Physical Therapist)の徒手療法を受けてみたいが、受け方がわからない。といったお悩みです。 結論的には、「PTの徒手療 […]
2024年10月8日 / 最終更新日時 : 2024年10月8日 masakazu-h 未分類 妊娠中の膝 ロッキングの外し方と浮腫対策 Q&A おはようございます!院長の大西です(^^) 本日は妊娠中の膝のロッキングと膝の腫れや浮腫についてのお悩みです。膝のロッキングは「膝関節がずれる」ことにより生じている場合が多いです(^^) このズレを自分で修正できると、ロ […]
2024年10月4日 / 最終更新日時 : 2024年10月4日 masakazu-h 未分類 膝の不調にインソールと食事調整をすすめます Q&A おはようございます!院長の大西です(^^) 本日の話題は「膝の半月板」です。結構見かける適当なドクターにぶち当たったエピソードのご相談です(;^_^A 膝という関節は、足の傾きによって思い切り影響を受けます! この影響を […]
2024年10月3日 / 最終更新日時 : 2024年10月3日 masakazu-h 未分類 ダイエットで膝が痛いときの対処法 Q&A おはようございます!院長の大西です(^^) ダイエットのために歩く、走る、素晴らしいですね(^^) いつも応援しています! 食事も大切ですが、運動せずにダイエットしてもそれは不健康な瘦せにしかなりません。人間も動物である […]