2024年10月20日 / 最終更新日時 : 2024年10月20日 masakazu-h 未分類 足腰が弱って歩くのが不安、歩くと膝を傷めるの？ Q&A おはようございます！院長の大西です(^^) 本日の話題は、「足腰が弱ってきて不安」「膝を傷めることが心配で歩くことを躊躇する」というお悩みに回答しました。結論的には、足腰が弱り、膝が痛くても、「頑張って歩き続ける」が正解 […]
2024年8月24日 / 最終更新日時 : 2024年8月24日 masakazu-h 未分類 歩くことと腹筋の話 こんにちは。院長の大西です(^^) 本日は筋肉の話です。全身の筋肉は600個もあると言われております。多いですね(;^_^A そして、歩くだけで強くなる筋肉はそのうちの半分くらいです。それ以外の半分は、眠ったままでも歩け […]
