2023年7月30日 / 最終更新日時 : 2023年7月30日 masakazu-h 未分類 運動が痛みに与える影響 おはようございます(^^) 院長大西です。運動は健康寿命を延ばし、精神的な安定をもたらし、脳の衰えを遅らせることがわかっています！運動しないことは罪(^^)という時代が来ました。 ではどんな運動が良いのでしょうか？ 今日 […]
2023年7月28日 / 最終更新日時 : 2023年7月28日 masakazu-h 未分類 【ヨガとはつながり】道ヨガ沖縄RYT200合宿で院長が学んだこと PART２サットサンガ こんにちは。院長大西です。今は2023.3.20朝6：30。 那覇空港から7:10の便で関空に戻ります(^^) 飛行機の待ち時間。 昨日はヨガで学んだことの第一弾を 【ヨガのインストラクターになった院長】ヨガは想像を絶す […]
2023年7月28日 / 最終更新日時 : 2023年7月28日 masakazu-h 未分類 背中が硬い人がやる呼吸法 背中が硬くて背骨が動かない(;^_^A そんなかたもおられますね。 筋膜や結合組織（体をつなぎとめるための靭帯、腱、関節包などなど、筋膜も含まれる）や皮膚や皮下組織の硬さは遺伝的な要素もあるので、硬い皮膚の人は柔らか […]
