2023年3月19日 / 最終更新日時 : 2023年3月19日 masakazu-h 未分類 【ヨガのインストラクターになった院長】ヨガは想像を絶する凄さだった！ こんにちは(^^)院長大西です。今日は沖縄那覇市のホテルでブログを書いています。 今日(2023年3月19日)の午前まで、3泊4日のRYT200(ヨガのインストラクター：全米ヨガアライアンスが定める200時間の講習を受け […]
2023年3月9日 / 最終更新日時 : 2023年3月9日 masakazu-h 未分類 【理学療法士が教える！】まっすぐ寝ると痛い腰痛の対処法 こんにちはヘルスプロの院長大西です。 上を向いて寝ると腰が痛い。 まっすぐに脚を伸ばすと痛くて寝られない！ 本日は「力仕事をしたから痛いなら納得できるけど，なんで寝るだけで痛いねん！」 という疑問にお答えし、自分でもでき […]
2023年3月6日 / 最終更新日時 : 2023年3月6日 masakazu-h 未分類 【理学療法士がすすめる】健康的な生活を送るための運動習慣の始め方 こんにちは(^^) ヘルスプロ院長理学療法士の大西均です！今日は「運動習慣の始め方」と題して、運動不足による悪影響を確認し、具体的な運動方法を紹介します。 また、運動習慣を継続するためのコツと食事との関連についてもお伝え […]
