2022年12月29日 / 最終更新日時 : 2022年12月29日 masakazu-h 未分類 【理学療法士が教える！】テロメアの正体と健康との関係-テロメアを伸ばす方法- トレーニング整体院ヘルスプロの理学療法士大西です。 今日はテロメアの話です。この記事を最後まで読むと、テロメアとはなんなのか？ 健康長寿のためにテロメアを伸ばすにはどうすればよいのか？ その方法がわかります！ 20年の経 […]
2022年12月29日 / 最終更新日時 : 2022年12月29日 masakazu-h 未分類 【理学療法士が教える】ぶら下がり健康器による腰痛改善のポイント ぶら下がり健康器をご存じでしょうか？ 実はぶら下がることで腰痛改善に効果がある人とそうでない人がいます(^^) どんな腰痛でも効くというわけではないんですね。この記事では、ぶら下がり健康器について解説し、なぜ腰痛を改善で […]
2022年12月28日 / 最終更新日時 : 2022年12月28日 masakazu-h 未分類 【理学療法士が教える！】立ったり歩くと痛い膝を自分で何とかする方法 「じっと立ってると膝がうずいてくる！」 「長時間歩くと膝が痛い！」 という方向けの記事となります。 「そんな膝の痛みをなんとかしたい！」というあなたの悩みを経験20年の理学療法士が解決します。 この記事を最 […]
2022年12月28日 / 最終更新日時 : 2022年12月28日 masakazu-h 未分類 【理学療法士が教える】階段で痛む膝に自分でできること 「階段登る時にギクッとくる」 「立ち上がろうと思ったら痛む膝」 「そんな膝の痛みをなんとかしたい！」というあなたの悩みを経験20年の理学療法士が解決します。 膝が痛む代表疾患に「変形性膝関節症」があります。このような関節 […]
