2024年9月24日 / 最終更新日時 : 2024年9月24日 masakazu-h 未分類 Hello world! WordPress へようこそ。こちらは最初の投稿です。編集または削除し、コンテンツ作成を始めてください。
2024年9月24日 / 最終更新日時 : 2024年9月24日 masakazu-h 未分類 巻き肩・猫背を治して上手に絵を描きたい！Q&A おはようございます！院長の大西です(^^) 本日は猫背・巻き肩の改善方法です。人間はいつも体の前で手を使います。何も考えずに生きていくとおのずと巻き肩で猫背になるんですね(;^_^A これを修正するためには、胸を張る意識 […]
2024年9月23日 / 最終更新日時 : 2024年9月23日 masakazu-h 未分類 リハビリをしたら膝が痛くなった！Q&A おはようございます！院長の大西です(^^) 今朝の話題は「膝が痛くて整形外科でリハビリを始めたら、次の日痛い」というお悩みです。 良くある話です。個人的には理学療法士側に落ち度があると考えています。翌日や、翌々日の筋肉痛 […]
2024年9月22日 / 最終更新日時 : 2024年9月22日 masakazu-h 未分類 首こり肩こりストレートネックへの対処法４選を紹介 Q&A おはようございます！院長の大西です(^^) 今日の話題は「ストレートネックによる首肩こり」です。ストレートネックとは、本来背骨が持っているカーブが無くなっている状態です。横から撮影したレントゲンで一目瞭然です。頸椎は7つ […]
2024年9月19日 / 最終更新日時 : 2024年9月19日 masakazu-h 未分類 転落後の体の痛み、脚のしびれQ&A おはようございます！院長の大西です(^^) 本日の話題は階段から落下した後にとれない痛みです。大きな衝撃を体験すると、体のこわばりが取れにくくなります。特にお尻の筋肉がこわばりやすく、その影響で足がしびれだします(;^_ […]
2024年9月18日 / 最終更新日時 : 2024年9月18日 masakazu-h 未分類 膝裏の痛みには膝関節のズレをもどしてみましょうQ&A おはようございます！院長の大西です(^^) 今日の話題は膝の裏の症状です。膝の裏に限らず、膝周辺の違和感は「大腿骨」と「脛骨」のずれによって生じる場合があります。これはお尻の筋肉の硬さによって発生するのですが、まずは、手 […]
2024年9月17日 / 最終更新日時 : 2024年9月17日 masakazu-h 未分類 膝の違和感の原因は脛骨がずれているかもしれないQ&A おはようございます！院長の大西です(^^) 本日の話題は膝の違和感です。深く曲げるとずれる感覚や、ロッキングして動かせない感覚。嫌ですよね。この原因は骨盤のゆがみや、お尻の筋肉の硬さが原因のケースがあります。今日はそんな […]
2024年9月17日 / 最終更新日時 : 2024年9月17日 masakazu-h 未分類 サッカーと駅伝で走りすぎて痛む膝の対処法Q&A おはようございます！院長の大西です(^^) 今日の話題は、スポーツのし過ぎで痛い膝です。学生さんの部活動はとにかく練習のし過ぎで筋肉や骨を傷めます。練習が多いと強く、うまくなる！という思い込みが無くなりませんね(;^_^ […]
2024年9月15日 / 最終更新日時 : 2024年9月15日 masakazu-h 未分類 テニスや階段で膝が痛いご相談に対するQ&A こんばんは！院長の大西です(^^) 本日はテニスや階段で痛む膝のQ&Aです。膝の関節には大きく「膝蓋大腿関節」と「大腿脛骨関節」があります。さらにそれぞれに「外側の膝蓋大腿関節」と「内側の膝蓋大腿関節」、そして「 […]
2024年9月14日 / 最終更新日時 : 2024年9月14日 masakazu-h 未分類 ぎっくり腰の対処法と予防法 Q&A おはようございます！院長の大西です(^^) 本日の質問はぎっくり腰です(^^) ぎっくり腰は2つの筋肉（広背筋と大殿筋）をしっかりほぐすことで楽になることが多いです。ほぐす場所はわきの下とおしりです。今回も動画を紹介して […]
