2024年8月17日 / 最終更新日時 : 2024年8月17日 masakazu-h 未分類 X脚の膝のお話 おはようございます。院長の大西です(^^) 今日は膝のお話です。その中でもX脚のお話をします。 X脚は年単位で悪化して、変形性膝関節症の原因になる場合がります。特に膝の外側の軟骨がすり減ってくるんですね(;^_^A 治す […]
2024年8月15日 / 最終更新日時 : 2024年8月15日 masakazu-h 未分類 お尻や脚のシビレの原因はお尻！ 今日は足の痺れや痛みを和らげる方法です(^^) 原因はお尻の筋肉のコリのことがあります。お尻をいかに柔らかくほぐしてあげるか。これが大切です。 https://youtu.be/2rBsgWq-_dQ 動画を見ながら、自 […]
2024年8月14日 / 最終更新日時 : 2024年8月14日 masakazu-h 未分類 弱い筋肉は見つけて強化する必要がある！ こんにちは(^^) 院長の大西です。今日は筋肉の話です。 人間のカラダには約640もの筋肉があります。走っても、自転車に乗っても、歩いても640のすべての筋肉が働くわけではありません(;^_^A それぞれが生まれ持って使 […]
2024年8月12日 / 最終更新日時 : 2024年8月12日 masakazu-h 未分類 変形性膝関節症の手術後の膝も曲がる ご無沙汰しております。トレーニング整体院ヘルスプロ院長の大西均です(^^) 今回は、人工関節を膝に入れて90度くらいしか曲がらなかった膝が、120度以上曲がるようになったお話です。先に動画を入れます。 最近 […]
2023年11月20日 / 最終更新日時 : 2023年11月20日 masakazu-h 未分類 歩きにくいと感じたら・・・ こんにちは。 教は歩行のお話です。実はヘルスプロの院長は理学療法士です。だから歩行に強い(^^) 今も「歩きにくさ」で当院へ通われる80歳代のクライアントは多いです(^^) 歩くということは、右足➡左足&# […]
2023年11月16日 / 最終更新日時 : 2023年11月16日 masakazu-h 未分類 手術後の方さにお悩みの方へご報告！草津市の鍼灸師と筋音セラピーとの出会い こんにちは！院長の大西均です(^^) 最近僕のYouTube動画のボイタ法を見た草津市の鍼灸師さんと出会いました(^^) これが運命の出会い！！ 鍼灸師の先生は、はじめに僕のボイタ法を受けて満足してくださいました。その後 […]
2023年7月30日 / 最終更新日時 : 2023年7月30日 masakazu-h 未分類 運動が痛みに与える影響 おはようございます(^^) 院長大西です。運動は健康寿命を延ばし、精神的な安定をもたらし、脳の衰えを遅らせることがわかっています！運動しないことは罪(^^)という時代が来ました。 ではどんな運動が良いのでしょうか？ 今日 […]
2023年7月28日 / 最終更新日時 : 2023年7月28日 masakazu-h 未分類 【ヨガとはつながり】道ヨガ沖縄RYT200合宿で院長が学んだこと PART２サットサンガ こんにちは。院長大西です。今は2023.3.20朝6：30。 那覇空港から7:10の便で関空に戻ります(^^) 飛行機の待ち時間。 昨日はヨガで学んだことの第一弾を 【ヨガのインストラクターになった院長】ヨガは想像を絶す […]
2023年7月28日 / 最終更新日時 : 2023年7月28日 masakazu-h 未分類 背中が硬い人がやる呼吸法 背中が硬くて背骨が動かない(;^_^A そんなかたもおられますね。 筋膜や結合組織（体をつなぎとめるための靭帯、腱、関節包などなど、筋膜も含まれる）や皮膚や皮下組織の硬さは遺伝的な要素もあるので、硬い皮膚の人は柔らか […]
2023年3月19日 / 最終更新日時 : 2023年3月19日 masakazu-h 未分類 【ヨガのインストラクターになった院長】ヨガは想像を絶する凄さだった！ こんにちは(^^)院長大西です。今日は沖縄那覇市のホテルでブログを書いています。 今日(2023年3月19日)の午前まで、3泊4日のRYT200(ヨガのインストラクター：全米ヨガアライアンスが定める200時間の講習を受け […]
