未分類【理学療法士が教える】後頭部の頭痛や目の痛みの原因と対処法
この記事では「後頭部の頭痛が困る！なんだか目まで痛い。なんじゃこれ？チカチカする！眼科行っても異常なしって言われた！どこ行ったらいい？」 という疑問にお答えします。 肩こりがひどくなって後頭部の頭痛や眼痛、すなわち眼の痛...
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未分類【理学療法士が教える】ぎっくり腰の治し方
今日はぎっくり腰の治し方です。 経験20年の理学療法士が、「ぎっくり腰の治し方」を解説します。読んでもわかりにくい可能性が高いので、動画も参考にして下さいね(^^) 物を持とうと思ったら、その瞬間！魔女の一撃が腰を襲う！...
未分類【理学療法士が教える！】テロメアの正体と健康との関係-テロメアを伸ばす方法-
トレーニング整体院ヘルスプロの理学療法士大西です。 今日はテロメアの話です。この記事を最後まで読むと、テロメアとはなんなのか？ 健康長寿のためにテロメアを伸ばすにはどうすればよいのか？ その方法がわかります！ 20年...
未分類【理学療法士が教える】ぶら下がり健康器による腰痛改善のポイント
ぶら下がり健康器をご存じでしょうか？ 実はぶら下がることで腰痛改善に効果がある人とそうでない人がいます(^^) どんな腰痛でも効くというわけではないんですね。この記事では、ぶら下がり健康器について解説し、なぜ腰痛を改善で...
未分類【理学療法士が教える！】立ったり歩くと痛い膝を自分で何とかする方法
「じっと立ってると膝がうずいてくる！」 「長時間歩くと膝が痛い！」 という方向けの記事となります。 「そんな膝の痛みをなんとかしたい！」というあなたの悩みを経験20年の理学療法士が解決します。 この記...
未分類【理学療法士が教える】階段で痛む膝に自分でできること
「階段登る時にギクッとくる」 「立ち上がろうと思ったら痛む膝」 「そんな膝の痛みをなんとかしたい！」というあなたの悩みを経験20年の理学療法士が解決します。 膝が痛む代表疾患に「変形性膝関節症」があります。...
未分類【理学療法士が教える！】坐骨神経痛のときマッサージする場所
「脚・腰・お尻にしびれがきた！」 「坐骨神経痛といわれた！」 そんな人がマッサージするべき場所を解説します(^^) キャリア20年、現在リハビリ大学教員、ベテラン理学療法士が答えます。 坐骨神経痛人口は「平成...
未分類【理学療法士が教える！】腰痛で行くべきは整形外科？整体？整骨院？
「何かを持とうと思ったらギクッときた！」 「運転や仕事でただ座っているだけなのに腰が痛い！」 「腰痛でまっすぐ寝られない！」そんな人はどこに行けばいいのか？ 経験20年、現在大学教員、理学療法士の卵を育てているベテラン理学...